はあと整体院　石垣島　日記

現在の気温…16、17℃といったところでしょうか。
雨続きで、気持ちも体もイマイチ調子が…なんて時は、体温がなかなか上がってない事が…
意識的に血流を良くする事を考えてみましょう!!
手首や足首を動かしてみたり、肩甲骨を動かしてみたり…
何時もよりも張り切って掃除機をかけてみたり…(笑)
体がぽかぽか温まってくるとやる気スイッチONになりますよ!!
しかし…この雨はいつまで続くのやら( ´△｀)太陽が見た～～い